Psykisk hälsa
Genom vägledande samtal eller korttidsterapi kartlägger terapeut och patient tillsammans hur tankar, känslor och beteende är kopplade till varandra.
I terapeutiska samtal handlar det om att ifrågasätta sina nuvarande, ofta negativa tankar och livsregler. Målet är att man ska komma fram till mer funktionella tankar och handlingar. Dessa ska i sin tur leda till att man får ökat välbefinnande och fungerar på ett bättre sätt i vardagen.
Här följer några exempel på olika former av psykisk ohälsa där det kan vara aktuellt med KBT-insats från vår terapeut och psykolog
- Panikångest
- Generell ångest
- Nedstämdhet/depression
- Specifika fobier
- Social fobi
- Stress- och utmattningssyndrom
- Sömnproblem
- Posttraumatiskt stressyndrom
- Livskris
Mottagniningen erbjuder också I-KBT (Kognitiv beteendeterapi online) till de patienter som bedöms lämpliga.
På mottagningen för psykisk hälsa arbetar terapeuterna Lena & Sara