Psykisk hälsa
Välkommen till psykosociala mottagningen på Stora Wäsby vårdcentral!
Hos oss kan du få hjälp med mild till måttlig psykisk ohälsa. Vanliga symtom kan vara nedstämdhet, oro, olika typer av ångest, sömnsvårigheter, stress, krisreaktioner och beroendeproblematik.
Vi som arbetar på vårdcentralen är psykoterapeuter, psykolog och rehabkoordinator. Tillsammans ger vi rådgivning, gör bedömningar och ger psykologisk behandling utifrån behov. Hos psykolog och psykoterapeut är besöken vanligtvis 25 minuter och kan ske på plats på vårdcentralen eller via video. Vi tar emot dig som är 18 år eller äldre (i vissa fall kan vi ta emot dig som snart fyller 18 år), och om du är yngre remitterar vi dig till Doktor.se Väsby läkargrupp som har uppdraget för psykisk ohälsa för barn och unga.
Kontakten med oss inleds med att du får berätta om dina symtom och hur länge du haft dem. Ofta kan det räcka med ett eller ett par rådgivande samtal för att komma vidare, men om det finns behov av fortsatt kontakt så bokas samtal för vidare bedömning och/eller behandling.
I kontakten med oss arbetar vi utifrån ett KBT-perspektiv. Det innebär att vi först försöker förstå vilka besvär du har, när de uppkom och hur de påverkar dig i din vardag idag. En behandlingsinsats sker sedan utifrån gemensamt formulerade mål och är alltid strukturerad och lösningsfokuserad.
En viktig del i kontakten med oss är att vi tillsammans hittar saker du kan öva på hemma som gör att du mår psykiskt bättre på sikt; hemuppgifter ges som regel mellan besöken. Det kan handla om grundläggande saker som att få till rörelse och sömn i vardagen, men också att kartlägga tankemönster, ändra saker du gör i vardagen, börja göra saker du undviker och/eller att öva dig i att observera och hantera känslor.
Är det så att vi bedömer att du behöver annan hjälp än vad vi på vårdcentralen kan ge så remitterar vi dig vidare.
För att boka tid till oss hör du av dig på telefonnummer 08-599 09 700 eller via appen Mitt PTJ (länk).
Välkommen!
Du kan läsa mer om psykisk ohälsa på 1177 , vilka symtom man kan ha, och även om vad man kan göra själv för att må bättre.