Patientinformation hypertoni

Du har diagnosen hypertoni = för högt blodtryck. Man kan behöva 1-5 olika sorters läkemedel för att uppnå målblodtrycket. Även när du uppnått ett bra blodtryck ska du fortsätta med medicinen så att det goda blodtrycket bibehålls då ett lägre tryck minskar risken för hjärt- och kärlsjukdom. Ökad mängd motion, viktnedgång, minskad stress, hälsosamma matvanor och minskat alkoholintag sänker också blodtrycket.

Målblodtrycket är 135/85 eller mindre i medelvärde när det gäller hemblodtryck (stressnivån är lägre i hemmet). Mottagningsblodtryck är i regel högre så här accepteras 140/90. Det är normalt att trycket går upp vid aktivitet men för att kunna mäta hur bra effekt behandlingen haft så mäter vi blodtrycket i vila. Recepten för blodtrycksmedicin förnyas vanligen för ett helt år. Du får själv höra av dig i god tid till mottagningen för att få ett nytt recept (vanligen en gång per år). Du behöver då meddela ett aktuellt blodtrycksvärde. Du kan mäta hemma med egen mätare morgon och kväll i tre dagar. Du kan mäta ditt blodtryck i vår blodtryckshörna utanför vårt labb eller boka tid för blodtryckskontroll på vår mottagning som ett alternativ. Om inget annat meddelas ska du komma för provtagning av njurvärde och blodsalter årligen (om du är <70 år med okomplicerad hypertoni prover vartannat år) vid receptförnyelsen.

Under året kan man kontrollera blodtrycket hemma ibland och det räcker att ta en gång per månad (OBS viloblodtryck). Om blodtrycket är för högt kan du ta blodtryck morgon och kväll i 3 dagar och återkomma till oss om medelvärdet överstiger ditt målblodtryck.

Det är också naturligt att blodtrycket varierar över dygnet och variationsmönstret är individuellt. Även om du upplever att du mår bra så har du möjlighet att få ett besök för blodtrycksuppföljning till läkare eller sjuksköterska vartannat år. Du hör i sådana fall av dig till mottagningen och ber att få boka en tid.

När du kontrollerar ditt blodtryck hemma ska du sitta med båda fötterna på golvet och vila i minst 5 minuter (gärna 15 minuter) innan blodtrycket tas. Använd mätare med armmanschett och ta för vana att alltid mäta i samma arm. Undvik koffein, nikotin och kraftig fysisk ansträngning en halvtimme före mätningen. Ta dina blodtrycksmediciner som vanligt inför mätningen.

Om du vill lära dig mer om vad du kan göra själv kan du läsa om ”Högt blodtryck” på 1177.se. Du kan också boka tid till något av regionens Hälsocenter där du kan få stöd och vägledning av en hälsovägledare i att förändra en eller flera levnadsvanor (tidsbokning via 1177 eller telefon 021-176400).