Löpartips inför våren
Äntligen är våren här!
Då är det många som tar på sig löparskorna och ger sig ut i den värmande solen. Om du har haft ett lite längre uppehåll i din löpträning, vill våra fysioterapeuter tipsa om några saker att tänka på.
- Se över sina löparskor - Bra löparskor är A och O.
- Tänk på att börja lugnt, både vad gäller tempo och sträcka - det är lätt att man tar i för mycket i början.
Om du mot förmodan upplever besvär finns våra fysioterapeuter här för dig.