Stöd vid psykisk ohälsa

Psykisk Hälsa

Hc-city arbetar för hög tillgänglighet i syftet att kunna hjälpa dig som drabbats av psykisk ohälsa. Målet är att du så snabbt som möjligt skall få ökade kunskaper om vad du själv kan göra för att må bättre. 

Nedan finns länkar som kan hjälpa dig, bla. Hälsotorget där du kan få hjälp med ex tobak, sömn, stress, fysisk aktivitet, matvanor, alkohol och psykisk ohälsa.

Sömnproblem 
är vanligt förekommande och de flesta människor upplever någon gång i livet att de har problem med sömnen. Sömntabletter är sällan eller aldrig en bra långsiktig lösning vid sömnproblem. Istället behöver man försöka hitta andra metoder för att hantera sina sömnbesvär.

Sov Gott är en bok med tips och övningar för sömnlösa och andra som vill sova bättre.

               SOV GOTT boken
 

Andra alternativ till samtal:

Klicka på länkarna för mer information.

• Samtalsakuten
• Hälsotorget 
  
• Stickan
  endast för män
• Blåklockan kvinnojouren & Vulcana tjejjour
  För våldsutsatta kvinnor
• Socialtjänstens öppenvårdsmottagning
  våld i nära relationer
• Ungdomsmottagning
  för dig mellan 13-23år
• Familjerådgivningen, Gävle kommun,
  samtal enskilt eller tillsammans med partner
• Familjerådgivningen, Svenska kyrkan,
  samtal enskilt eller tillsammans med partner
• Socialtjänstens Familjestöd
  för familjer med barn 0-20år
• Barn och Familjehälsan
  psykosocial verksamhet inom primärvården för blivande föräldrar, barn 0-12år och deras familjer

Kontakt till oss:

Ring 026-65-03-00t ryck 1 för att boka tid.