Stöd vid psykisk ohälsa

Samtalsterapeut-Kurator-Psykolog

Psykisk Hälsa


Hc-city arbetar för hög tillgänglighet i syftet att kunna hjälpa dig som drabbats av psykisk ohälsa. Målet är att du så snabbt som möjligt skall få ökade kunskaper om vad du själv kan göra för att må bättre. 

Nedan finns länkar som kan hjälpa dig, bla. Hälsotorget där du kan få hjälp med ex tobak, sömn, stress, fysisk aktivitet, matvanor, alkohol och psykisk ohälsa.

Sömnproblem 
är vanligt förekommande och de flesta människor upplever någon gång i livet att de har problem med sömnen. Sömntabletter är sällan eller aldrig en bra långsiktig lösning vid sömnproblem. Istället behöver man försöka hitta andra metoder för att hantera sina sömnbesvär.

Sov Gott är en bok med tips och övningar för sömnlösa och andra som vill sova bättre.

               SOV GOTT boken
 

Andra alternativ till samtal:

Klicka på länkarna för mer information.

Kontakt till oss:

Ring 026-65-03-00t ryck 1 för att boka tid.