Tips om tandvård

Bra kost, regelbundna vanor och daglig rengöring är basen för en god tandhälsa. Tveka inte att rådgöra med din tandläkare eller tandhygienist om du har frågor och funderingar.

Fluor förhindrar hål
Genom att hålla dina tänder rena och genom att tillföra fluor, till exempel från tandkräm, sköljvätska eller sugtabletter, kan kariesangrepp förebyggas och till och med stoppas i ett tidigt skede.

Undvik att röka
Rökning är den största enskilda orsaken till dålig mun- och tandhälsa. Försök att sluta röka – eller rök lite mindre.

Undersök dig regelbundet
Karies sitter ofta där det är svårt att komma åt och därför bör du låta tandvårdspersonal undersöka dina tänder regelbundet. Att förebygga är den billigaste och mest smärtfria metoden.

Ät rätt kost
Bra kost för kroppen är bra kost för tänderna. Undvik rörsocker – en normalviktigt kvinna bör inte äta mer än cirka 45 gram per dag. Tänk på att frukt innehåller syror som fräter på tänderna, och fruktsocker som kan ge skador på tänderna.

Undvik att småäta
Borsta tänderna innan du ska sova. Små barn bör inte dricka söta drycker i nappflaskan – vatten är bäst när man är törstig. Mat som kräver tuggning är bra. Det ökar salivproduktionen.

Muntorrhet kan förvärra tandbesvär
Om du är torr i munnen har du för lite saliv, vilket ger sämre skydd mot hål i tänderna. Vissa läkemedel kan ge muntorrhet. Rådgör med din tandläkare eller tandhygienist! Det finns hjälpmedel.

Regelbundna vanor ger friska tänder
Med goda och regelbundna vanor kan du hålla tänderna friska hela livet. Låt tandläkaren eller tandhygienisten kontrollera dina tänder och ditt tandkött regelbundet.

Borsta morgon och kväll
Det är viktigt att både barn och vuxna borstar tänderna minst två gånger om dagen. Dessutom behöver du som vuxen göra rent ordentligt med hjälp av tandtråd, tandstickor eller mellanrumsborstar.

Borttagen tand
Att tänka på
Var försiktig så du inte biter dig i tungan eller kinden när du är bedövad.

Äta och dricka
När tanden är borta bildas en liten propp med levrat blod som skyddar såret. För att såret ska läka bra ska du inte skölja munnen, äta, dricka eller röka förrän bedövningen försvunnit. Vänta minst två timmar. Välj flytande eller halvfast föda så att inte såret irriteras det första dygnet.

Träning
Undvik fysisk träning det första dygnet. Om du anstränger dig hårt finns det risk att såret börjar blöda.

Tobak
Undvik att röka eller snusa de närmaste timmarna efter ingreppet. Detta försämrar läkningen. Ju längre du kan vänta desto bättre.

Blödning
Det är vanligt att såret blöder lite under första dygnet. Om det inte slutar eller blöder på nytt så tryck en ren näsduk eller kompress som en rulle över det blödande såret och bit ihop i minst 30 minuter innan du kontrollerar om blödningen upphört. Om blödningen inte upphör gör en ny rulle och bit ytterligare 15 minuter. Om blödningen inte upphört efter 4-5 försök ta kontakt med Ganters tandvård för råd. Skölj inte med vatten när det blöder. Kontakta oss om du inte kan stoppa blödningen.

Svullnad och blåmärken
Att munnen och delar av ansiktet kan svullna upp efter ingreppet är normalt. Svullnaden brukar vara som störst efter 2-3 dagar och du kan få blåmärken. De går bort efter någon vecka.

Stygn
Ibland behöver såret sys med en tråd som tas bort efter 7-10 dagar. Då har du troligen fått en återbesökstid. Vid andra tillfällen använder vi en tråd som försvinner av sig själv.

Munhygien
Under sårläkningen är det viktigt att munhygienen sköts på rätt sätt. Borsta tänderna som vanligt men undvik att röra sårområdet de första dagarna. Skölj munnen med en antibakteriell lösning (till exempel Corsodyl, Hexident, Paroex) om din tandläkare rekommenderat det.

Värk och feber
När bedövningen släppt kan det göra ont och vara svårt att gapa och tugga. Detta är normalt. Efter större ingrepp kan du också få feber. Besvären brukar gå över på ett par dagar. Om du måste ta värktabletter rekommenderar vi Alvedon eller Panodil enligt doseringsanvisning på förpackningen. Undvik tabletter med acetylsalicylsyra till exempel Treo, Magnecyl med flera då acetylsalicylsyra ökar blödningsrisken. Går smärtan inte över, kontakta din klinik.