När söka hjälp?
Alla mår dåligt ibland. Det är en naturlig del av livet. Oftast går den känslan över men ibland kan du behöva stöd eller hjälp för att må bättre. Här kan du läsa om vad du själv kan göra och när du ska söka hjälp
Alla har dåliga dagar. Det handlar inte alltid om psykisk ohälsa som man behöver söka hjälp för, livet har naturliga upp- och nedgångar och ofta mår man bättre efter ett tag. Många klarar sig med hjälp och stöd från familj och vänner eller kan själva göra saker för att må bättre. Det kan exempelvis hjälpa att prata om hur man mår, sova ordentligt, äta bra och röra på sig. Läs mer om psykisk hälsa på 1177
Om de dåliga dagarna blir fler än de bra dagarna är det viktigt att prata med någon och kanske söka hjälp. Det gäller också om du mår så dåligt att det påverkar vardagen och du har svårt att till exempel klara av jobbet, skolan eller träffa vänner.
Kontakta Edsbergs psykosociala mottagning om du önskar boka en tid för en första bedömning.