Premiär för Hjälplinjen
För stöd vid psykisk ohälsa och kris, dygnet runt.
Hjälplinjen är en anonym och kostnadsfri stödtjänst för dig över 18 år som befinner dig i kris, svår livssituation, har självmordstankar och upplever psykiska besvär. De erbjuder professionellt stöd via nätet och på telefon – dygnet runt, året om. Hjälplinjen finns för dig över 18 år som söker stöd för ditt eget mående eller för dig som anhörig.
Hjälplinjen erbjuder ingen behandling, men ger stöd i svåra situationer som kan kännas svåra att hantera på egen hand. De finns för att lyssna, stötta och vägleda. De kan hjälpa dig med att:
- Ta hand om starka känslor och reaktioner
- Sortera tankar och sätta ord på vad du känner
- Identifiera behov
- Hitta strategier för att klara av en svår situation
- Få stöd till självhjälp
- Att ta första steget mot en positiv förändring i ditt mående
Kontakta Hjälplinjen på telefonnummer 90390
Om det är akut
Om du mår så dåligt att situationen känns outhärdlig eller om du har planer på att ta ditt liv ska du söka vård genast på en psykiatrisk akutmottagning eller ringa 112.