Vårt utbud

Danvik Rehab är en fullskalig rehabiliteringsmottagning centralt belägen i Nacka (Danvik center). Hit tar du dig på 5 minuter från Slussen. Vi erbjuder sjukgymnastik/fysioterapi, kiropraktik, arbetsterapi och dietetik och drar vid behov nytta av varandra för patientens bästa.

Har du...

... drabbats av nedsatt funktion och är i behov av rehabilitering efter skada?
... en permanent funktionsnedsättning och behöver hjälpmedel för att klara vardagen bättre eller rehabilitering för att bibehålla din funktionsnivå?
... drabbats av plötslig smärta eller dragits med långvarig värk?
... behov ändrad kosthållning på grund av underliggande sjukdom eller andra orsaker?

Till oss kommer du för rehabilitering efter skada, vid smärta eller vid försämrad funktion i rörelseapparaten. Vi hjälper även dig som har olika typer av funktionshinder som ledbesvär eller olika neurologiska sjukdomar.

Du behöver ingen remiss för att besöka oss. Välkommen!

träning med boll

Träningstips

Denna tid på året vill många av oss börja träna igen men det kan vara svårt att veta hur vi börjar. Vi har frågat några av våra behandlare vad man ska tänka på för att bygga upp en långsiktig träning samt undvika skador.

Börja lugnt
Börja lugnt och tänk på att komma igång med vardagsmotionen först och därefter ökar du succesivt belastningen. Hitta olika träningsformer som du gillar och tänk på att variera träningen. Skapa ett långsiktigt mål samt delmål så att du motiverar dig själv.

Ont?
Det kan vara svårt att komma igång med din träning och samtidigt undvika smärtor i kroppen. Om du känner att du börjar få ont av träningen kan det vara bra att uppsöka en sjukgymnast för att få hjälp.