Råd om psykisk hälsa

Det finns mycket vi kan göra själva för att förebygga och förbättra den psykiska hälsan. För dig som vill förbättra ditt psykiska mående hittar du fyra stycken korta filmer nedan om sömn, stress, depression och ångest.

Vi har även en kortare skriftlig sammanfattning om vad du själv kan göra för att förbättra ditt mående samt tips om vidare läsning som du finner här.